7j/7 · 6h00–23h00
Espace membre
Tonifiez et sculptez votre corps. Cardio et renforcement musculaire en musique.
Renforcement musculaire complet, ambiance collective.
Le Bodysculpt à Fréjus chez EvolveGym combine cardio et renforcement musculaire en un seul cours dynamique de 45 minutes. Exercices au poids du corps, haltères légers et élastiques — une formule complète pour tonifier sans prendre de volume.
Rythmé par la musique, le Bodysculpt enchaîne des séquences de travail musculaire et de cardio modéré. Chaque exercice cible des groupes musculaires différents pour un travail équilibré de tout le corps. C'est le cours idéal pour affiner sa silhouette et gagner en tonicité.
Doux et progressif, le Bodysculpt convient à tous les niveaux — y compris aux personnes en reprise d'activité ou qui souhaitent s'exercer sans impact articulaire excessif. Le coach guide chaque participant et propose des adaptations selon les besoins.
45 min
Durée d'une séance
Cardio + muscu
Deux bénéfices en un seul cours
Tous niveaux
Adapté à chaque participant
En musique
Ambiance rythmée et motivante
Réservez votre place — les créneaux se remplissent vite
Alternez Bodysculpt avec Force ou Pilates pour un programme équilibré alliant tonification, force et souplesse.
Tout ce que vous devez savoir avant de rejoindre le cours Bodysculpt chez EvolveGym.
Bodysculpt est plus cardio et tonification légère. Force est orienté prise de force et masse musculaire avec des charges plus lourdes.
Oui, le Bodysculpt est doux et progressif. Parlez-en à votre coach au préalable pour adapter certains exercices si nécessaire.
Les haltères et élastiques sont fournis sur place.
Le premier cours est offert. Venez découvrir la tonification collective en musique chez EvolveGym.
